تجنبي الإصابة بالسكري

هناك العديد من التغييرات التي يجب على الناس القيام بها للحصول على حياة صحّية. مع ذلك قد يكون الأمر صعبا في بادئ الأمر، ولكن الفوائد لاحقا ستكون كثيرة جدا. الحياة بأسلوب صحّي سيجعل اي شخص أسعد في حياته، ويعطيه الطاقة أثناء اليوم، ويهيّئ جسمه للمرض والتعقيدات الأخرى التي تتبعه. لا أحد يحبّ التفكير بالشيخوخة، لكن الاستعداد يسمح لأي شخص بالحياة بطريقة أفضل.

بعد عمر 45، يجب القيام بفحص السكري. وهذا لا يعني، على أية حال، بأن الشخص يجب أن لا يزاول عادات غذائية جيدة قبل ذلك الوقت. الوقاية هي في أخذ إجراءات لردع المرض لأطول فترة ممكنة.